암 환자 가족 돌봄자가 잠자기 전에 음악을 들으면 수면의 질이 개선될 수 있음

수면의 질은 수면 연구의 표준 도구인 피츠버그 수면의 질 지수(PSQI)를 사용해 측정했습니다. 음악 그룹은 임상적으로 의미 있는 개선을 보였습니다: PSQI 전체 점수는 0.60점 증가(개선, 낮을수록 좋음)인 반면 대조군은 2.05점 증가했습니다(p = 0.006). 탐색적 분석에서도 이점을 시사했습니다: 음악 그룹의 주관적 수면 시간이 약 33분 증가했고(95% CI 0.19~0.94시간), 주간 졸음증 척도에서 2.74점 개선되었습니다. 만족도도 음악 그룹에서 더 높았습니다(클라이언트 만족도 설문 27.61점 대 24.63점). 주요 제한점은 자가 보고식 수면의 질 측정에 대한 의존성입니다. 가속도계 데이터는 수집했지만 초록에서 자세히 기술되지 않았습니다.

이점의 크기는 겸손하지만 이미 돌봄으로 인해 수면 부족에 시달리는 사람들의 맥락에서 의미 있습니다: PSQI 전체 점수에서 1.45점 차이는 수면의 질이 악화에서 호전으로 이동함을 나타냅니다. 돌봄자들이 표준화된 플레이리스트가 아닌 자신의 음악을 선택했다는 사실이 중요할 수 있습니다. 개인 선호도는 아마 순응도와 관여도를 높입니다. 이차 결과들은 주관적 수면 시간 증가와 주간 졸음증 감소 모두를 시사하지만, 수면 시간의 신뢰 구간이 0을 거의 교차하므로 신호는 탐색적입니다. 연구는 7일간만 진행되었으므로 1주일 이후의 지속성은 미지수입니다. 대조군은 침묵이나 가짜 음악이 아닌 간호 교육을 들었으므로 상당히 엄격한 대조이지만 위약 효과나 잠자기 전에 30분을 자신을 위해 사용하는 단순한 행위의 영향은 배제하지 않습니다.