운동이 PCOS 환자의 테스토스테론 수치 감소와 연관

전반적으로 운동 중재는 통계적으로 유의한 테스토스테론 감소와 연관되었습니다(효과 크기 g = −0.34; 95% CI [−0.61~−0.07]). 유산소 운동은 다른 운동 방식보다 더욱 강한 효과를 보였습니다(14개 연구에서 g = −0.51). 기초 체질량지수가 25~29.9인 집단과 26~30세 연령대가 가장 큰 호르몬 변화를 나타냈습니다. 연구자들은 PEDro 척도로 방법론적 질을 평가했고, GRADE를 통해 근거의 확실성을 등급화했으며, 민감도 분석으로 견고성을 검증했습니다. Egger 검정으로 출판 편향을 검토하고 필요시 Trim-and-Fill 방법으로 보정했습니다.

테스토스테론 감소는 연구들 간에 일관되게 나타났으며(Cochran's Q로 이질성 평가), leave-one-out 민감도 분석에서도 이 결과가 특정 연구에 의해 좌우되지 않음을 확인했습니다. 특히 유산소 운동(g = −0.51)이 전체 효과를 위협하는 저항 운동이나 복합 운동 방식보다 우수한 성과를 보였습니다. 호르몬 균형을 위해서는 심혈관 강도나 지속 시간이 순수 근력 운동보다 중요할 수 있음을 시사합니다. 효과는 체질량지수 25~29.9 집단(g = −0.49)과 26~30세 연령대(g = −0.49)에서 가장 강했으며, 이는 대사 요인과 나이 관련 호르몬 감수성이 반응을 조절할 수 있음을 암시합니다. 메타분석에는 높은 질의 무작위 대조 시험이 포함되었지만, 개별 시험의 운동 기간, 운동 처방(빈도, 강도, 시간), 그리고 순응도 측정이 다양했습니다. 기초 테스토스테론 수치와 인슐린 저항 정도가 균일하게 보고되지 않아 누가 가장 반응할지 예측하기 어렵습니다.