인지
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인지훈련이 소진증후군 환자의 정신집중력을 4.5년간 유지인지훈련은 소진증후군 환자의 기억력과 정신처리 속도 개선을 치료 후 수년간 유지할 수 있음을 시사하지만, 더 큰 규모의 추적 연구가 필요하다.
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인지 저하가 있는 노년층에서 복합 중재가 기억력과 집행기능 개선과 연관신체운동, 인지 과제, 사회적 활동을 결합한 복합 훈련이 경도 인지 장애가 있는 노년층의 기억력과 사고력 개선과 연관될 수 있으나, 근거의 강도는 연구마다 다르다.
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교실 내 활동 휴식이 아동·청소년의 주의력과 집행기능 개선과 연관학교 수업 중 짧은 신체활동 휴식이 아동의 주의력과 행동 조절을 개선하는 것과 연관될 수 있으나, 휴식을 어떻게 제공하는지에 따라 효과의 크기와 일관성이 달라진다.
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축구의 터치 제한 훈련이 BDNF와 집행 기능을 높인다축구 훈련에서의 터치 제한은 인지적 요구를 증폭시키고 급성 BDNF 반응을 높일 수 있으며, 이는 코치들이 신체 컨디셔닝에 정신적 도전을 추가할 수 있는 방법을 제공할 수 있다.
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여가 시간 신체활동은 치매 위험 감소 관련; 직업 활동은 역의 관련성 나타냄자발적 여가 시간 운동이 일이나 출퇴근 활동보다 치매에 더 보호적일 수 있으며, 안전한 공간과 의도적 운동 시간에 공평하게 접근할 수 있는 것이 전체 활동량보다 인지 건강에 더 중요할 수 있음을 시사한다.
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디지털 운동 중재가 고령층의 인지 영역별 이점을 보임비몰입형 엑서게임과 원격 운동은 고령층을 위한 실질적이고 확장 가능한 인지 이점을 제공할 수 있으나, 효과 크기는 중등도이고 근거 질은 여전히 낮다.
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고령층에서 약물 중단은 안전하지만 구체적인 임상 효과는 불확실고령층에서 특정 약물의 표적화된 중단은 실행 가능하고 일반적으로 안전한 것으로 보이지만, 실제로 낙상을 줄이거나 인지를 개선하거나 수명을 연장하는지는 여전히 불명확하며 중단하는 약물의 종류에 따라 달라질 수 있습니다.
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아슈와간다 뿌리 추출물, 소아 및 청소년의 주의력결핍 증상과 실행기능 개선과 연관아슈와간다 뿌리 추출물은 경증 주의력결핍 소아의 주의력, 과다활동, 실행기능 개선과 연관될 수 있으나, 더 광범위한 주의력결핍 집단에서 더 많은 대규모 및 장기 시험이 필요합니다.
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고용량 B 비타민과 패션플라워가 건강한 성인의 뇌 연결성을 변화시킬 수 있음이 예정된 시험은 고용량 B 비타민과 패션플라워가 건강한 성인의 뇌 신경망 조직에 영향을 미치는지 명확히 할 수 있지만, 결과는 아직 이용할 수 없습니다.
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온라인 명상 기반 스트레스 감소 과정이 암 환자의 인지 기능 개선과 연관온라인 명상 과정이 암 생존자들이 더 나은 인지 기능을 보고하고 피로도와 우울 증상을 줄이는 것과 연관될 수 있으나, 객관적 인지 능력 개선은 제한적일 수 있다.
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신체 운동을 인지 훈련과 함께 할 경우 초발 정신분열증의 주의력 결손이 크게 개선된다초발 정신분열증이 있는 사람들의 경우, 인지 훈련에 구조화된 신체 운동 프로그램을 추가하면 인지 훈련만 받는 것보다 주의력 개선이 더 클 수 있으며, 이러한 이득은 운동 빈도와 강도와 연관될 수 있다.
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중강도 실내자전거 운동은 주관적 인지 저하가 있는 고령 성인의 인지 또는 기분 증상을 개선하지 못했습니다이 소규모 시험에서 12주간의 중강도 실내자전거 운동은 주관적 인지 저하가 있는 고령 성인의 인지 기능, 기분 또는 삶의 질을 유의미하게 개선하지 못했지만, 이 연구는 상당한 제한이 있습니다.
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카페인 음료, 지속적 집중력과 각성도 향상과 연관카페인은 섭취 후 45분 내에 집중력과 각성도 향상과 연관되어 있지만, 에너지 음료의 추가 성분은 카페인만의 효과 이상의 인지 또는 신체 이득을 제공하지 않을 수 있다.
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고립 렘수면 행동장애에서 인지훈련과 건강한 생활이 실행기능 개선과 연관디지털 인지훈련은 고립 렘수면 행동장애가 있는 사람들의 실행기능을 지원과 연관될 수 있지만, 이것이 실제 치매 위험 감소로 이어지는지는 아직 확립되지 않았다.
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오타고 운동 프로그램이 요양원 주민의 신체 허약함과 인지 기능을 개선12주간의 저항 및 균형 운동 프로그램은 요양원에 거주하는 인지 허약 노인의 허약함 감소와 인지 기능 향상과 연관될 수 있다.
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보드게임과 기억력·처리속도의 관련성: 전생애에 걸친 메타분석not yet sufficient
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비약물적 중재가 치매 환자의 초조함과 기분 개선과 관련비약물적 접근이 치매의 행동 및 기분 증상 감소와 관련이 있을 수 있지만, 효과 크기는 작으며 결과에 따라 증거 강도가 다릅니다.
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그룹 회상 치료법이 요양 시설 거주 노인의 우울증과 불안 감소와 연관그룹 회상 치료법은 요양 시설에 거주하는 노인의 우울증과 불안을 줄이는 것과 연관될 수 있지만, 외로움 감소에 대한 근거는 여전히 불명확하다.
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고강도 인터벌 운동, 5학년 학생의 교실 집중력 개선에서 중강도 지속 운동보다 효과 더 커짧고 강렬한 운동이 안정적인 유산소 활동보다 아동의 교실 집중력을 더 높일 수 있지만, 두 운동 모두 도움이 될 수 있음을 시사한다.
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신체활동이 어린이의 주의력과 수학 성적과 연관된 소규모 개선과 연결신체활동은 어린이의 주의력과 수학 성과의 소규모 개선과 연관되어 보이지만, 효과는 미미하고 출판 편향에 민감하며, 특정 중재 형식(주의력을 위한 짧은 프로그램, 수학을 위한 교실 통합 수업)은 유망한 기술적 패턴을 보였으나 추가 검증이 필요하다.
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경도인지장애에서 다영역 생활습관 개입이 인지 점수 개선과 연관구조화된 다영역 개입은 경도인지장애가 있는 노인의 인지 개선과 연관될 수 있으며, 이점이 나이, 교육, 심혈관 위험 프로필을 아우르는 다양한 집단에서 나타날 수 있다.
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이중 플랫폼 디지털 중재는 노년층의 인지 훈련과 사회 참여와 연관인지 훈련과 사회 참여를 결합한 이중 플랫폼 디지털 중재는 노년층에서 타당하고 실행 가능한 것으로 보이지만, 전체 임상 효과는 시험 완료와 더 큰 규모의 확증 연구가 필요합니다.