심장질환
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죽상동맥경화증 시각정보가 3년 동안의 생활습관 개선과 연관임상적 증상 없는 죽상동맥경화증을 시각적으로 보여주는 것이 생활습관 개선을 약간 지속하는 데 도움이 될 수 있지만, 효과 크기는 작으며 장기 임상적 이득은 여전히 불명확합니다.
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운동은 투석 환자의 체력, 혈압, 우울증을 개선할 수 있다운동은 투석 환자의 유산소 체력을 개선하고, 염증을 낮추며, 우울증을 줄일 수 있지만 근거 질이 제한적이고 운동 유형에 따라 이득이 다양하다.
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저소득·중간소득 국가의 지역사회 중심 운동 중재가 신체활동 증진과 연관자원 제한 지역의 지역사회 프로그램, 특히 디지털 플랫폼이나 동료 주도 방식은 성인의 신체활동 증가와 연관될 수 있으나, 연구 간 이질성으로 인해 어느 접근법이 최선인지에 대한 확실한 결론을 내릴 수 없다.
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스프린트 반복 횟수는 많을수록 VO2max 개선이 크지 않습니다한 세션당 적은 횟수의 스프린트도 유산소 운동 능력을 높이기에 충분해 보이며, 이는 신체적 불편함과 중도 포기율을 줄이면서도 SIT의 시간 효율성 장점을 유지할 수 있습니다.
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수면무호흡증 환자에서 중심부 비만이 심혈관 재발 사건과 연관수면무호흡증과 기존 심장질환이 있는 성인에서 허리-키 비율로 측정한 중심부 지방 분포가 표준 BMI 범주보다 심혈관 재발 사건과 더 일관되게 연관되어 있었습니다.
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원격 심장재활이 운동능력을 개선, 전통 재활과 비슷한 수준심근경색이나 심장 시술 후 모바일이나 웹 플랫폼 기반 원격재활은 센터 기반 심장재활과 유사한 수준으로 운동능력과 참여도를 개선할 수 있는 실행 가능한 대안이 될 수 있다.
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심장재활이 류마티스관절염과 고혈압 환자의 심혈관 위험과 연관구조화된 심장재활은 신중하게 선정된 류마티스관절염과 고혈압 환자에서 심혈관 위험과 혈압을 낮추는 것과 연관될 수 있으며, 염증성 질환 조절을 악화시키지 않습니다.
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폐동맥고혈압 환자의 마음챙김과 심폐재활 결합이 폐 기능과 스트레스 개선마음챙김 수련을 감시된 심폐운동과 결합하는 것이 폐동맥고혈압 환자의 산소 수송과 심리적 안녕감 개선과 연관될 수 있으나, 지속적 효과를 확인하려면 더 크고 오래된 연구가 필요하다.
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유산소 운동과 저항 운동의 복합 훈련이 고혈압 성인의 혈압을 낮춘다유산소 운동과 저항 운동을 함께 하면 고혈압이 있는 사람의 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있으며, 전체 치료 계획의 일부로 작용할 수 있다. 다만 이는 의학적 관리를 대체하지 않는 보조적 수단이다.
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지도받는 유산소 운동은 야간 근무 간호사의 체력을 개선했으나 대사 지표는 변하지 않았다지도받는 유산소 운동은 야간 근무 간호사에게 실행 가능하며 심폐 체력 개선과 연관될 수 있으나, 이 소규모 시험에서는 12주 동안 대사 위험 요인이나 신체 구성 변화는 감지되지 않았다.
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인생의 목적 높을수록 사망 위험 약 30% 낮음 (48만 8천여 명 추적)높은 인생 목적 의식이 상당한 수준의 사망 위험 저감과 연관될 수 있으며, 이 연관성은 우울증과 주요 건강 행동을 고려한 후에도 지속되지만, 그 전체 메커니즘은 명확하지 않다.
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암 생존자의 심대사 위험도를 낮추는 복합 생활방식 개입식이요법과 운동을 함께 다루는 생활방식 프로그램은 암 생존자의 여러 심대사 위험 요인을 관리하는 데 도움이 될 수 있지만, 개인별 개선 폭은 작은 편이다.